7.1 km | 01:02:30 | 08:47/km日期: 2020-07-12 07:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'32" / 08'32" / 09'14" / 08'33" / 08'39" / 08'46" / 08'25" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+01'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'06" (+01'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'03" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'52" (+00'49") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'22" (+00'19") | 670 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'32" | 00:18'04" |
3 | 09'14" | 00:27'18" |
4 | 08'33" | 00:35'51" |
5 | 08'39" | 00:44'30" |
6 | 08'46" | 00:53'16" |
7 | 08'25" | 01:01'41" |
7.1 | 07'34" | 01:02'30" |