陳國隆 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳國隆基隆
ID 502914

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3.0 km | 00:40:03 | 13:15/km

日期: 2020-07-12 06:40 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'58" / 20'48" / 04'24" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'58"

(13'58")

11'29"

1214 / 1214

2

20'48"

(34'46")

14'10" (+02'41")

1467 / 2681

3

04'46"

(39'32")

13'17" (+01'48")

358 / 3040

7月累積里程 : 6.16 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'58"	00:13'58"
2	20'48"	00:34'46"
3	04'24"	00:39'10"
3.1	11'19"	00:39'44"

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