6.8 km | 01:00:15 | 08:55/km日期: 2020-07-11 21:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'04" / 08'40" / 08'41" / 08'52" / 08'48" / 08'36" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'50" (+01'14") | 744 / 6744 |
8 | | 29'05" (+20'29") | 9 / 6753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'40" | 00:17'44" |
3 | 08'41" | 00:26'25" |
4 | 08'52" | 00:35'17" |
5 | 08'48" | 00:44'05" |
6 | 08'36" | 00:52'41" |
6.8 | 10'05" | 01:00'17" |