10.0 km | 01:02:33 | 06:14/km日期: 2020-07-10 20:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'42" / 06'52" / 06'19" / 07'16" / 06'44" / 05'53" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 1000 | 162 / 98 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 2001 | 166 / 102 |
3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3002 | 171 / 103 |
4 | | 05'31" | 1001 / 4004 | 172 / 105 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5005 | 171 / 101 |
6 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 6005 | 154 / 92 |
7 | | 06'26" (+00'55") | 1001 / 7007 | 168 / 92 |
8 | | 07'19" (+01'48") | 1001 / 8008 | 157 / 86 |
9 | | 06'46" (+01'15") | 1001 / 9010 | 168 / 87 |
10 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 10012 | 169 / 101 |
11 | | 08'23" (+02'52") | 13 / 10026 | 137 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'42" | 00:11'54" |
3 | 05'33" | 00:17'27" |
4 | 05'26" | 00:22'53" |
5 | 05'42" | 00:28'35" |
6 | 06'52" | 00:35'27" |
7 | 06'19" | 00:41'46" |
8 | 07'16" | 00:49'02" |
9 | 06'44" | 00:55'46" |
10 | 05'53" | 01:01'39" |
10.0 | 33'20" | 01:02'33" |