12.6 km | 01:24:10 | 06:39/km日期: 2020-07-10 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 14812 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'44" / 06'36" / 06'47" / 06'31" / 06'21" / 06'22" / 06'16" / 06'27" / 06'19" / 06'28" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'23") | 1002 / 1002 | 169 / 86 |
2 | | 06'44" (+00'18") | 1002 / 2004 | 176 / 84 |
3 | | 06'51" (+00'25") | 1001 / 3005 | 174 / 83 |
4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 4006 | 175 / 83 |
5 | | 06'50" (+00'24") | 1001 / 5007 | 176 / 83 |
6 | | 06'43" (+00'17") | 1002 / 6009 | 175 / 84 |
7 | | 06'26" | 1002 / 7011 | 177 / 87 |
8 | | 06'31" (+00'05") | 1001 / 8013 | 176 / 86 |
9 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 9014 | 177 / 86 |
10 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 10015 | 177 / 87 |
11 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 11015 | 177 / 86 |
12 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 12016 | 178 / 84 |
13 | | 06'45" (+00'19") | 616 / 12633 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'36" | 00:13'20" |
3 | 06'44" | 00:20'04" |
4 | 06'36" | 00:26'40" |
5 | 06'47" | 00:33'27" |
6 | 06'31" | 00:39'58" |
7 | 06'21" | 00:46'19" |
8 | 06'22" | 00:52'41" |
9 | 06'16" | 00:58'57" |
10 | 06'27" | 01:05'24" |
11 | 06'19" | 01:11'43" |
12 | 06'28" | 01:18'11" |
12.6 | 09'26" | 01:24'10" |