5.0 km | 00:25:39 | 05:05/km日期: 2020-07-08 18:53 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'14" / 04'19" / 04'42" / 04'58" / 05'34" / 24'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 1000 | 164 / 114 |
| 2 | | 04'20" | 1010 / 2010 | 172 / 133 |
| 3 | | 04'59" (+00'39") | 1004 / 3014 | 168 / 118 |
| 4 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 4014 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'42" (+01'22") | 1002 / 5016 | 174 / 100 |
| 6 | | 08'17" (+03'57") | 18 / 5035 | 160 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'19" | 00:09'33" |
| 3 | 04'42" | 00:14'15" |
| 4 | 04'58" | 00:19'13" |
| 5 | 05'34" | 00:24'47" |
| 5.0 | 24'33" | 00:25'39" |
留言 
Replay
