8.0 km | 01:05:57 | 08:13/km日期: 2020-07-05 06:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 12932 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'12" / 07'04" / 06'54" / 06'27" / 06'52" / 07'38" / 15'41" / 40'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'23") | 1007 / 1007 | 183 / 72 |
2 | | 07'08" (+01'00") | 1009 / 2016 | 186 / 74 |
3 | | 07'01" (+00'53") | 1006 / 3023 | 188 / 75 |
4 | | 06'56" (+00'48") | 1004 / 4027 | 187 / 76 |
5 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 5029 | 189 / 82 |
6 | | 06'54" (+00'46") | 1006 / 6036 | 189 / 76 |
7 | | 07'47" (+01'39") | 1006 / 7043 | 189 / 67 |
8 | | 15'41" (+09'33") | 1007 / 8050 | 221 / 28 |
9 | | 06'08" | 16 / 8066 | 200 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 07'04" | 00:21'46" |
4 | 06'54" | 00:28'40" |
5 | 06'27" | 00:35'07" |
6 | 06'52" | 00:41'59" |
7 | 07'38" | 00:49'37" |
8 | 15'41" | 01:05'18" |
8.0 | 39'52" | 01:05'57" |