9.7 km | 01:33:22 | 09:39/km日期: 2020-07-04 05:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'33" / 05'42" / 05'52" / 06'00" / 11'19" / 20'54" / 13'39" / 12'29" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+05'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'51" (+15'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'39" (+08'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'29" (+06'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'38" (+03'06") | 674 / 9674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'33" | 00:11'34" |
3 | 05'42" | 00:17'16" |
4 | 05'52" | 00:23'08" |
5 | 06'00" | 00:29'08" |
6 | 11'19" | 00:40'27" |
7 | 20'54" | 01:01'21" |
8 | 13'39" | 01:15'00" |
9 | 12'29" | 01:27'29" |
9.7 | 08'37" | 01:33'18" |