5.6 km | 00:53:35 | 09:38/km日期: 2020-07-04 16:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'55" / 10'44" / 13'44" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'09") | 1001 / 1001 | 165 / 87 |
2 | | 06'42" | 1002 / 2003 | 168 / 88 |
3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3004 | 166 / 86 |
4 | | 11'07" (+04'25") | 1000 / 4005 | 125 / 71 |
5 | | 14'02" (+07'20") | 1000 / 5005 | 112 / 63 |
6 | | 14'09" (+07'27") | 553 / 5559 | 105 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.96 km adidas adizero boston7 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'36" | 00:13'25" |
3 | 06'55" | 00:20'20" |
4 | 10'44" | 00:31'04" |
5 | 13'44" | 00:44'48" |
5.6 | 15'41" | 00:53'35" |