10.0 km | 01:16:24 | 07:38/km日期: 2020-07-06 17:44 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'59" / 07'14" / 06'53" / 06'58" / 06'56" / 07'28" / 08'31" / 08'44" / 07'20" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'14" | 00:15'13" |
| 3 | 06'53" | 00:22'06" |
| 4 | 06'58" | 00:29'04" |
| 5 | 06'56" | 00:36'00" |
| 6 | 07'28" | 00:43'28" |
| 7 | 08'31" | 00:51'59" |
| 8 | 08'44" | 01:00'43" |
| 9 | 07'20" | 01:08'03" |
| 10 | 07'49" | 01:15'52" |
| 10.0 | 07'46" | 01:15'56" |
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