5.0 km | 00:38:05 | 07:36/km日期: 2020-07-05 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 10'56" / 09'07" / 05'18" / 04'32" / 08'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+05'02") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.59 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
4539.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 09'07" | 00:20'03" |
| 3 | 05'18" | 00:25'21" |
| 4 | 04'32" | 00:29'53" |
| 5 | 08'01" | 00:37'54" |
| 5.0 | 10'00" | 00:37'58" |
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