Brian Wang 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Wang 桃園
ID 269466

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51.9 km | 03:03:20 | 17.0 km/h

日期: 2020-07-05 07:16 - 總爬升: 471 m - 踏頻: 72 - 卡路里: 1698 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

7月累積里程 : 51.92 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	1.0 %
2	21.3	-0.3 %
3	18.8	-0.4 %
4	12.1	1.2 %
5	24.8	-1.5 %
6	39.1	-3.3 %
7	24.5	-1.0 %
8	27.7	2.0 %
9	30.3	-0.8 %
10	20.3	-0.4 %
11	2.6	-1.8 %
12	22.5	1.3 %
13	24.7	1.1 %
14	24.5	1.5 %
15	24.5	3.7 %
16	19.5	2.5 %
17	20.1	-2.0 %
18	22.6	2.6 %
19	18.0	1.9 %
20	15.6	2.2 %
21	17.6	2.1 %
22	15.7	3.7 %
23	12.2	5.2 %
24	13.2	4.6 %
25	13.2	5.1 %
26	19.6	-2.7 %
27	35.6	-3.2 %
28	17.1	3.8 %
29	38.7	-4.6 %
30	29.8	-2.2 %
31	27.7	-1.1 %
32	27.3	-1.3 %
33	35.3	-2.8 %
34	26.9	2.0 %
35	3.2	-1.9 %
36	45.6	-3.6 %
37	44.4	-4.0 %
38	24.3	-0.9 %
39	19.4	-2.1 %
40	17.6	2.6 %
41	22.2	2.2 %
42	22.9	2.8 %
43	17.5	3.8 %
44	22.6	-0.6 %
45	27.9	-0.6 %
46	20.9	-0.6 %
47	25.5	-0.7 %
48	23.7	-0.6 %
49	17.1	-0.8 %
50	23.7	-0.9 %
51	26.5	-0.4 %
51.9	10.0	-0.6 %

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