6.0 km | 00:36:44 | 06:06/km日期: 2020-07-05 09:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'37" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'59" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'37" | 00:12'52" |
3 | 06'08" | 00:19'00" |
4 | 05'52" | 00:24'52" |
5 | 05'56" | 00:30'48" |
6 | 05'53" | 00:36'41" |
6.0 | 03'11" | 00:36'44" |