7.1 km | 00:49:17 | 06:57/km日期: 2020-07-04 20:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'53" / 06'55" / 06'58" / 06'34" / 06'56" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'47") | 1004 / 1004 | 164 / 83 |
2 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 2005 | 163 / 88 |
3 | | 06'53" (+00'23") | 1008 / 3013 | 163 / 88 |
4 | | 06'56" (+00'26") | 1006 / 4019 | 165 / 87 |
5 | | 06'56" (+00'26") | 1009 / 5029 | 165 / 87 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6030 | 163 / 93 |
7 | | 07'02" (+00'32") | 1006 / 7036 | 163 / 86 |
8 | | 06'23" | 80 / 7117 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'54" | 00:14'12" |
3 | 06'53" | 00:21'05" |
4 | 06'55" | 00:28'00" |
5 | 06'58" | 00:34'58" |
6 | 06'34" | 00:41'32" |
7 | 06'56" | 00:48'28" |
7.1 | 10'06" | 00:49'17" |