5.2 km | 00:51:52 | 09:55/km日期: 2020-07-05 06:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'02" / 07'16" / 07'38" / 07'58" / 18'45" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'44" (+11'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+02'40") | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'16" | 00:15'18" |
3 | 07'38" | 00:22'56" |
4 | 07'58" | 00:30'54" |
5 | 18'45" | 00:49'39" |
5.2 | 09'50" | 00:51'52" |