10.0 km | 01:00:23 | 06:01/km日期: 2020-07-05 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11848 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 05'48" / 05'56" / 05'45" / 06'04" / 06'10" / 06'15" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'17") | 1008 / 1008 | 194 / 85 |
2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2008 | 196 / 83 |
3 | | 06'04" (+00'20") | 1007 / 3015 | 197 / 83 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 4019 | 196 / 85 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 1003 / 5022 | 197 / 87 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6023 | 197 / 85 |
7 | | 05'44" | 1002 / 7026 | 196 / 88 |
8 | | 06'05" (+00'21") | 1004 / 8031 | 195 / 84 |
9 | | 06'07" (+00'23") | 1006 / 9038 | 195 / 83 |
10 | | 06'14" (+00'30") | 1004 / 10042 | 194 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 348.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'07" | 00:12'07" |
3 | 06'04" | 00:18'11" |
4 | 06'03" | 00:24'14" |
5 | 05'48" | 00:30'02" |
6 | 05'56" | 00:35'58" |
7 | 05'45" | 00:41'43" |
8 | 06'04" | 00:47'47" |
9 | 06'10" | 00:53'57" |
10 | 06'15" | 01:00'12" |
10.0 | 13'17" | 01:00'23" |