張順傑 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

張順傑台中
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93.5 km | 07:43:09 | 12.1 km/h

日期: 2020-07-04 04:59 - 總爬升: 432 m - 卡路里: 1777 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.8	2.2 %
2	9.5	-0.9 %
3	16.1	-0.7 %
4	22.8	4.0 %
5	17.1	-0.8 %
6	17.1	-1.6 %
7	17.6	2.0 %
8	17.1	1.0 %
9	25.7	-0.4 %
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11	27.3	-0.7 %
12	20.7	-0.9 %
13	20.8	2.0 %
14	26.5	1.0 %
15	17.1	1.0 %
16	20.9	-3.1 %
17	24.2	1.7 %
18	25.2	1.7 %
19	24.2	-0.6 %
20	22.0	3.3 %
21	23.1	1.3 %
22	23.5	-1.4 %
23	24.8	2.2 %
24	25.7	1.7 %
25	22.4	1.6 %
26	7.6	2.0 %
27	17.7	2.2 %
28	21.8	2.0 %
29	17.6	-2.0 %
30	22.4	2.0 %
31	16.6	1.8 %
32	13.1	2.0 %
33	16.8	1.6 %
34	16.6	1.2 %
35	15.6	-1.2 %
36	22.2	-0.9 %
37	24.3	3.0 %
38	25.4	-2.4 %
39	19.5	1.8 %
40	12.2	6.0 %
41	15.2	-3.7 %
42	6.6	6.6 %
43	10.2	7.0 %
44	15.1	2.0 %
45	19.5	1.2 %
46	17.4	4.0 %
47	20.3	2.0 %
48	6.3	3.0 %
49	2.4	2.8 %
50	14.4	-0.5 %
51	7.3	-0.9 %
52	21.2	1.3 %
53	12.1	1.7 %
54	9.9	6.0 %
55	22.2	1.4 %
56	23.7	-1.3 %
57	34.6	-2.2 %
58	28.8	-1.7 %
59	28.3	-2.1 %
60	15.6	-2.2 %
61	15.5	-7.0 %
62	20.8	4.7 %
63	12.2	-1.3 %
64	20.2	-1.3 %
65	16.5	-0.9 %
66	16.1	-2.9 %
67	17.2	2.5 %
68	20.0	1.7 %
69	23.4	2.6 %
70	20.8	-1.2 %
71	26.9	-1.8 %
72	13.8	-2.5 %
73	27.7	-1.4 %
74	24.2	-1.2 %
75	24.2	-1.8 %
76	19.6	-0.4 %
77	28.6	-1.8 %
78	17.9	-2.6 %
79	24.5	-1.8 %
80	20.7	-1.3 %
81	15.3	4.8 %
82	20.0	12.5 %
83	7.3	-4.5 %
84	23.4	-4.4 %
85	22.4	-1.0 %
86	20.3	4.7 %
87	21.8	1.2 %
88	20.8	-0.9 %
89	12.7	-1.4 %
90	20.2	-1.0 %
91	15.2	1.0 %
92	14.8	-0.6 %
93	17.2	1.0 %
93.5	0.3	1.3 %

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