6.7 km | 04:02:24 | 36:05/km日期: 2020-07-04 07:39 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1153 Cal - 平均步頻: 114 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 25'40" / 27'59" / 29'52" / 51'33" / 42'52" / 45'54" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'52" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'32" (+23'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'52" (+15'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'53" (+18'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'03" | 715 / 6715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'40" | 00:25'40" |
| 2 | 27'59" | 00:53'39" |
| 3 | 29'52" | 01:23'31" |
| 4 | 51'33" | 02:15'04" |
| 5 | 42'52" | 02:57'56" |
| 6 | 45'54" | 03:43'50" |
| 6.7 | 23'04" | 04:00'20" |
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