10.1 km | 01:14:20 | 07:20/km日期: 2020-07-04 07:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 11390 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'11" / 06'57" / 07'02" / 06'33" / 06'15" / 06'21" / 06'32" / 06'21" / 06'38" / 10'06" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'26" (+03'10") | 1000 / 1000 | 130 / 81 |
2 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 2000 | 165 / 87 |
3 | | 07'02" (+00'46") | 1002 / 3002 | 163 / 87 |
4 | | 06'37" (+00'21") | 1002 / 4004 | 164 / 91 |
5 | | 06'16" | 1002 / 5006 | 165 / 96 |
6 | | 06'27" (+00'11") | 1002 / 6009 | 165 / 93 |
7 | | 06'38" (+00'22") | 1001 / 7010 | 165 / 90 |
8 | | 06'25" (+00'09") | 1002 / 8013 | 165 / 94 |
9 | | 06'40" (+00'24") | 1001 / 9014 | 165 / 90 |
10 | | 10'55" (+04'39") | 1000 / 10015 | 113 / 80 |
11 | | 07'59" (+01'43") | 110 / 10126 | 169 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 06'57" | 00:16'08" |
3 | 07'02" | 00:23'10" |
4 | 06'33" | 00:29'43" |
5 | 06'15" | 00:35'58" |
6 | 06'21" | 00:42'19" |
7 | 06'32" | 00:48'51" |
8 | 06'21" | 00:55'12" |
9 | 06'38" | 01:01'50" |
10 | 10'06" | 01:11'56" |
10.1 | 18'57" | 01:14'20" |