8.0 km | 02:21:24 | 17:39/km日期: 2020-07-04 06:17 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 23'04" / 22'49" / 20'26" / 17'26" / 16'52" / 10'49" / 15'01" / 14'53" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'02" (+12'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'48" (+11'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'26" (+09'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+06'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'51" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'00" (+04'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'04" | 00:23'04" |
| 2 | 22'49" | 00:45'53" |
| 3 | 20'26" | 01:06'19" |
| 4 | 17'26" | 01:23'45" |
| 5 | 16'52" | 01:40'37" |
| 6 | 10'49" | 01:51'26" |
| 7 | 15'01" | 02:06'27" |
| 8 | 14'53" | 02:21'20" |
| 8.0 | 10'28" | 02:21'25" |
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