5.1 km | 00:27:42 | 05:25/km日期: 2020-07-04 06:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 05'06" / 04'57" / 07'11" / 05'26" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+02'19") | 824 / 3824 |
5 | | 04'36" | 1000 / 4824 |
6 | | 07'05" (+02'29") | 282 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'06" | 00:10'26" |
3 | 04'57" | 00:15'23" |
4 | 07'11" | 00:22'34" |
5 | 05'26" | 00:28'00" |
5.1 | 03'25" | 00:28'22" |