10.7 km | 01:10:59 | 06:39/km日期: 2020-07-04 05:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'36" / 05'33" / 05'29" / 15'56" / 05'08" / 06'32" / 05'17" / 05'15" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+10'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'34" (+01'26") | 673 / 10673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.24 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'36" | 00:17'24" |
4 | 05'33" | 00:22'57" |
5 | 05'29" | 00:28'26" |
6 | 15'56" | 00:44'22" |
7 | 05'08" | 00:49'30" |
8 | 06'32" | 00:56'02" |
9 | 05'17" | 01:01'19" |
10 | 05'15" | 01:06'34" |
10.7 | 06'34" | 01:11'00" |