8.0 km | 01:03:51 | 07:58/km日期: 2020-07-04 05:14 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'25" / 08'27" / 08'09" / 08'16" / 08'17" / 09'40" / 07'47" / 07'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'27" | 00:15'52" |
| 3 | 08'09" | 00:24'01" |
| 4 | 08'16" | 00:32'17" |
| 5 | 08'17" | 00:40'34" |
| 6 | 09'40" | 00:50'14" |
| 7 | 07'47" | 00:58'01" |
| 8 | 07'15" | 01:05'16" |
| 8.0 | 06'52" | 01:05'18" |
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