3.0 km | 00:23:03 | 07:40/km日期: 2020-07-04 05:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'24" / 07'48" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'48" | 00:16'12" |
| 3 | 06'50" | 00:23'02" |
| 3.0 | 06'20" | 00:23'05" |
留言 
Replay
