4.9 km | 00:40:17 | 08:14/km日期: 2020-07-03 21:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'31" / 07'43" / 08'04" / 08'39" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'21") | 891 / 4891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'43" | 00:16'14" |
3 | 08'04" | 00:24'18" |
4 | 08'39" | 00:32'57" |
4.9 | 08'04" | 00:40'09" |