8.2 km | 00:51:41 | 06:20/km日期: 2020-07-03 18:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 05'36" / 05'55" / 06'04" / 06'01" / 06'39" / 06'50" / 07'40" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+01'03") | 21 / 7021 |
9 | | 37'48" (+32'12") | 1 / 7023 |
10 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 8023 |
11 | | 08'29" (+02'53") | 130 / 8154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'36" | 00:12'39" |
3 | 05'55" | 00:18'34" |
4 | 06'04" | 00:24'38" |
5 | 06'01" | 00:30'39" |
6 | 06'39" | 00:37'18" |
7 | 06'50" | 00:44'08" |
8 | 07'40" | 00:51'48" |
8.2 | 07'34" | 00:52'58" |