8.2 km | 01:23:41 | 10:14/km日期: 2020-07-03 05:54 - 平均心率: 83 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'13" / 10'12" / 10'20" / 09'56" / 09'54" / 11'23" / 08'17" / 08'17" / 21'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'04" (+12'48") | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 10'12" | 00:21'25" |
3 | 10'20" | 00:31'45" |
4 | 09'56" | 00:41'41" |
5 | 09'54" | 00:51'35" |
6 | 11'23" | 01:02'58" |
7 | 08'17" | 01:11'15" |
8 | 08'17" | 01:19'32" |
8.2 | 21'00" | 01:23'16" |