8.7 km | 00:52:27 | 06:02/km日期: 2020-06-30 20:10 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'48" / 05'58" / 05'59" / 06'01" / 05'51" / 05'55" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'57" | 00:12'22" |
3 | 05'48" | 00:18'10" |
4 | 05'58" | 00:24'08" |
5 | 05'59" | 00:30'07" |
6 | 06'01" | 00:36'08" |
7 | 05'51" | 00:41'59" |
8 | 05'55" | 00:47'54" |
8.7 | 06'12" | 00:52'04" |