5.0 km | 00:36:30 | 07:15/km日期: 2020-06-30 08:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5416 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'09" / 06'05" / 07'50" / 10'12" / 43'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'09" | 00:10'54" |
3 | 06'05" | 00:16'59" |
4 | 07'50" | 00:24'49" |
5 | 10'12" | 00:35'01" |
5.0 | 43'07" | 00:36'30" |