5.0 km | 00:42:05 | 08:24/km日期: 2020-06-29 07:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'24" / 08'32" / 08'45" / 08'10" / 8250'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'04") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'32" | 00:16'56" |
3 | 08'45" | 00:25'41" |
4 | 08'10" | 00:33'51" |
5.0 | 08'14" | 00:42'06" |