5.0 km | 00:35:44 | 07:07/km日期: 2020-06-28 17:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'30" / 07'25" / 06'48" / 06'22" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'11") | 1007 / 1007 | 170 / 78 |
2 | | 07'30" (+01'14") | 1009 / 2017 | 164 / 81 |
3 | | 07'17" (+01'01") | 1005 / 3022 | 164 / 83 |
4 | | 06'49" (+00'33") | 1007 / 4030 | 168 / 86 |
5 | | 06'16" | 1002 / 5032 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'30" | 00:15'00" |
3 | 07'25" | 00:22'25" |
4 | 06'48" | 00:29'13" |
5 | 06'22" | 00:35'35" |
5.0 | 13'38" | 00:35'44" |