5.6 km | 01:04:18 | 11:25/km日期: 2020-06-27 21:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'08" / 11'03" / 11'38" / 11'29" / 12'10" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+02'28") | 626 / 5626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 11'03" | 00:21'11" |
3 | 11'38" | 00:32'49" |
4 | 11'29" | 00:44'18" |
5 | 12'10" | 00:56'28" |
5.6 | 12'33" | 01:04'20" |