岳東穎 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

岳東穎基隆
ID 484740

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23.4 km | 03:51:16 | 6.1 km/h

日期: 2020-06-27 07:38 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

6月累積里程 : 184.62 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.9	3.5 %
2	11.8	5.4 %
3	13.6	2.8 %
4	6.0	8.3 %
5	3.3	7.7 %
6	2.4	6.1 %
7	9.0	7.2 %
8	11.9	1.4 %
9	3.5	-1.0 %
10	10.1	-2.3 %
11	16.4	6.0 %
12	11.0	-1.1 %
13	1.2	1.4 %
14	6.2	2.2 %
15	2.5	-1.9 %
16	10.1	-5.8 %
17	13.5	1.6 %
18	32.1	-5.5 %
19	12.7	-8.6 %
20	40.9	-6.3 %
21	24.0	-5.6 %
22	17.8	3.8 %
23	25.2	-5.4 %
23.4	3.6	-2.5 %

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