饅頭甜了 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

饅頭甜了新北市
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32.7 km | 02:22:32 | 13.8 km/h

日期: 2020-06-13 06:46 - 總爬升: 602 m - 踏頻: 31 - 卡路里: 1108 Cal

6月累積里程 : 539.31 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-0.2 %
2	14.3	2.4 %
3	21.6	-1.5 %
4	17.2	-1.2 %
5	16.6	-0.2 %
6	15.5	1.0 %
7	22.8	1.5 %
8	12.5	1.6 %
9	15.1	2.8 %
10	11.4	4.2 %
11	9.7	4.3 %
12	10.9	3.1 %
13	6.6	6.2 %
14	12.4	4.7 %
15	10.5	5.1 %
16	6.8	9.3 %
17	8.3	7.3 %
18	7.9	6.7 %
19	6.1	7.2 %
20	19.1	-7.6 %
21	20.5	-7.7 %
22	22.2	-6.7 %
23	22.5	-5.7 %
24	11.3	4.0 %
25	16.7	-4.8 %
26	23.7	-5.0 %
27	25.4	-9.6 %
28	25.4	-3.6 %
29	32.4	-4.0 %
30	26.5	-2.1 %
31	24.7	-1.6 %
32	23.2	-1.3 %
32.7	19.1	-0.7 %

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