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白玉如(姐刷的是黑卡~~)
彰化
ID 41963
1022 位追隨者
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白玉如(姐刷的是黑卡~~)
111.5 km
|
06:08:36
|
18.1 km/h
日期:
2014-10-10 06:15
-
總爬升:
1284 m
-
卡路里:
3794 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
57%
姐活著回來了
10月累積里程 :
217.33 km
美利達-Juliet
iPhone 上傳
| 9 years ago
吉榮
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
79
人說推
·
留言
溪湖人
最近版本改版~~看不到大家的留言~~只能到網站來推大家~~晚輩我跟各位前輩們~~說個安安唷!!! 最近身體拉了一屁股肚子~~所以沒什麼幹勁~~哀!! 總而言之~各位一起加油~~早晚溫差大~~記得保暖身體唷!!!
快樂溪湖人 敬上~~筆!
2014-10-12 21:28 ·
1
個人推
chiu chiu
天氣多變化,保重!
2014-10-15 21:52 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.1
5.0 %
2
16.5
-2.7 %
3
13.0
3.1 %
4
10.1
6.6 %
5
11.7
6.4 %
6
5.8
7.0 %
7
6.6
5.9 %
8
32.1
-5.4 %
9
19.7
-4.7 %
10
23.5
-4.8 %
11
29.8
-5.6 %
12
20.2
-4.7 %
13
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-7.3 %
14
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-10.8 %
15
16.7
-3.6 %
16
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-3.3 %
17
23.1
10.0 %
18
23.1
19.0 %
19
22.4
8.0 %
20
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-11.2 %
21
29.3
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22
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23
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6.8 %
24
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-7.8 %
25
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-3.2 %
26
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27
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7.0 %
28
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5.3 %
29
6.7
5.5 %
30
7.1
6.5 %
31
11.7
-7.9 %
32
22.0
6.7 %
33
21.1
-6.2 %
34
18.8
6.0 %
35
11.2
6.0 %
36
22.2
-4.3 %
37
29.8
-4.6 %
38
12.5
5.7 %
39
29.8
-4.7 %
40
25.2
5.7 %
41
9.4
7.6 %
42
7.6
4.3 %
43
7.2
4.6 %
44
12.5
3.6 %
45
9.2
3.6 %
46
11.4
3.2 %
47
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2.5 %
48
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-5.7 %
49
20.2
-4.3 %
50
31.3
-5.8 %
51
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7.6 %
52
36.4
-6.2 %
53
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-6.0 %
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55
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-7.2 %
56
13.1
5.9 %
57
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58
6.6
6.3 %
59
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4.3 %
60
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25.4
-4.2 %
62
41.4
-5.7 %
63
43.4
-5.8 %
64
44.4
-5.6 %
65
40.9
-5.9 %
66
36.0
-4.0 %
67
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-1.8 %
68
25.9
-3.9 %
69
29.0
-4.0 %
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24.8
-3.7 %
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24.5
5.6 %
72
27.9
-3.3 %
73
24.0
2.8 %
74
22.6
-1.9 %
75
28.6
-3.0 %
76
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-3.0 %
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-4.7 %
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-4.0 %
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-2.8 %
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-4.0 %
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-1.7 %
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-2.7 %
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-3.2 %
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-2.8 %
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-2.3 %
93
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2.0 %
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-8.2 %
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-4.6 %
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6.5 %
97
19.8
6.8 %
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99
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20.2
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101
21.7
3.4 %
102
21.8
-3.8 %
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-6.3 %
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9.0 %
105
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-6.2 %
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5.7 %
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17.1
-8.4 %
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18.9
10.8 %
109
18.2
-14.2 %
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20.0
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-4.4 %
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-7.0 %
114
18.8
-2.7 %
115
15.9
-4.8 %
116
15.9
-8.8 %
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5.0 %
118
19.3
4.5 %
119
17.1
-1.7 %
120
15.9
3.5 %
121
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-5.0 %
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6.8 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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Inna Chang
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Vanessa Fan Fan
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