Alex Tang 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Tang 基隆
ID 499033

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50.8 km | 02:12:40 | 23.0 km/h

日期: 2020-06-26 05:45 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.30 (-10.00)

989 / 989

2

02'28"

(05'16")

24.66 (-6.65)

1009 / 1999

3

02'22"

(07'38")

25.35 (-5.95)

997 / 2997

4

02'34"

(10'12")

23.68 (-7.62)

1012 / 4010

5

02'05"

(12'17")

28.80 (-2.50)

992 / 5003

展開計圈分析

6

02'24"

(14'41")

25.17 (-6.13)

1005 / 6008

7

02'37"

(17'18")

23.38 (-7.93)

1015 / 7024

8

02'52"

(20'10")

21.18 (-10.13)

1008 / 8032

9

02'35"

(22'45")

23.23 (-8.08)

997 / 9030

10

02'06"

(24'51")

29.03 (-2.27)

1010 / 10040

11

02'00"

(26'51")

29.75 (-1.55)

986 / 11026

12

02'46"

(29'37")

21.82 (-9.49)

1005 / 12032

13

03'05"

(32'42")

19.57 (-11.74)

1003 / 13035

14

02'57"

(35'39")

20.69 (-10.61)

1012 / 14048

15

02'19"

(37'58")

25.90 (-5.41)

998 / 15046

16

02'41"

(40'39")

22.64 (-8.66)

1007 / 16053

17

02'51"

(43'30")

21.43 (-9.88)

1012 / 17065

18

02'43"

(46'13")

22.22 (-9.08)

1004 / 18070

19

02'52"

(49'05")

21.18 (-10.13)

1006 / 19076

20

03'31"

(52'36")

17.06 (-14.24)

999 / 20076

21

02'41"

(55'17")

22.78 (-8.52)

1012 / 21089

22

02'50"

(58'07")

21.43 (-9.88)

1009 / 22098

23

02'44"

(01:00'51")

22.09 (-9.22)

1001 / 23100

24

02'46"

(01:03'37")

21.82 (-9.49)

1003 / 24104

25

02'52"

(01:06'29")

20.93 (-10.37)

997 / 25101

26

02'56"

(01:09'25")

20.81 (-10.50)

1016 / 26117

27

02'46"

(01:12'11")

21.69 (-9.62)

994 / 27111

28

02'14"

(01:14'25")

27.27 (-4.03)

1014 / 28126

29

01'58"

(01:16'23")

30.77 (-0.54)

1004 / 29131

30

02'00"

(01:18'23")

30.51 (-0.80)

1014 / 30145

31

02'02"

(01:20'25")

29.75 (-1.55)

1007 / 31153

32

01'58"

(01:22'23")

30.51 (-0.80)

992 / 32145

33

02'38"

(01:25'01")

23.08 (-8.23)

1011 / 33156

34

01'58"

(01:26'59")

30.77 (-0.54)

1004 / 34161

35

02'02"

(01:29'01")

30.00 (-1.30)

1013 / 35174

36

01'56"

(01:30'57")

31.30

1002 / 36177

37

02'02"

(01:32'59")

29.75 (-1.55)

1001 / 37179

38

03'09"

(01:36'08")

19.35 (-11.95)

1011 / 38190

39

02'01"

(01:38'09")

29.51 (-1.80)

990 / 39180

40

02'45"

(01:40'54")

22.09 (-9.22)

1006 / 40187

41

03'09"

(01:44'03")

18.95 (-12.36)

991 / 41179

42

02'35"

(01:46'38")

23.38 (-7.93)

1001 / 42181

43

02'27"

(01:49'05")

24.66 (-6.65)

1003 / 43184

44

03'57"

(01:53'02")

15.38 (-15.92)

1011 / 44196

45

02'35"

(01:55'37")

23.53 (-7.77)

1007 / 45204

46

02'37"

(01:58'14")

23.08 (-8.23)

1002 / 46206

47

02'36"

(02:00'50")

23.08 (-8.23)

995 / 47202

48

02'31"

(02:03'21")

24.32 (-6.98)

1013 / 48215

49

02'24"

(02:05'45")

24.83 (-6.48)

986 / 49202

50

03'26"

(02:09'11")

17.82 (-13.48)

1015 / 50218

51

02'26"

(02:11'37")

20.11 (-11.19)

813 / 51031

6月累積里程 : 50.83 km

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Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-1.7 %
2	24.3	-1.8 %
3	25.4	-1.3 %
4	23.8	4.5 %
5	28.8	-2.9 %
6	25.0	-1.6 %
7	23.4	-1.3 %
8	20.9	2.7 %
9	23.1	-2.5 %
10	28.6	-1.0 %
11	30.0	-2.2 %
12	22.6	-1.8 %
13	19.3	3.0 %
14	20.2	-1.0 %
15	25.9	-2.0 %
16	22.4	-2.0 %
17	21.4	2.5 %
18	22.5	1.5 %
19	21.2	-2.2 %
20	17.1	2.6 %
21	22.0	-1.6 %
22	21.7	-1.7 %
23	22.0	-2.3 %
24	22.1	1.7 %
25	20.9	-1.2 %
26	20.9	1.8 %
27	20.5	-2.2 %
28	27.3	-0.9 %
29	30.8	-1.2 %
30	30.3	1.8 %
31	29.5	4.0 %
32	31.0	-1.3 %
33	22.8	-1.0 %
34	30.0	1.7 %
35	30.5	1.7 %
36	31.3	2.0 %
37	30.3	-2.0 %
38	19.7	3.3 %
39	27.9	-1.0 %
40	22.2	-1.9 %
41	22.9	2.8 %
42	19.5	4.0 %
43	24.8	-2.5 %
44	18.4	-1.7 %
45	18.8	4.8 %
46	22.4	-2.8 %
47	23.2	2.0 %
48	22.9	2.2 %
49	26.7	3.2 %
50	18.3	3.7 %
51	20.5	-2.3 %
51.0	9.6	1.0 %

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