18.6 km | 01:41:40 | 05:28/km日期: 2014-10-10 07:49 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 05'38" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'19" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 05'29" / 05'28" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'07" / 05'31" / 07'12" / 04'58" / 06'03" /
基本訓練
El Pele & Vicente Amigo -- Acontecio (Seguirilla)
順子 -- 寫一首歌
Gipsy Kings -- Pueblos
Cicatriz -- Fire Dance
岩崎太整 Taisei Iwasaki -- Summer Kids
Adamo -- Tombe la neige
Patrizio Buanne -- Parla Piu Piano
(null) -- Terms of Endearment
陳建年 -- 海洋
(null) -- 無眠_蘇打綠_國語版
El Pele & Vicente Amigo -- La Estrella De Manuel (Buleria)
(null) -- Duente
(null) -- 04. Rumba_Tempo 90
The Eagles -- Hotel California
Gontiti -- 'ともだち'~'いつもいっしょ'
薛岳 -- 如果還有明天
Diego el Cigala -- Tomo Y Obligo [Tango]
萬芳 -- 不換
伍佰 -- 浪人情歌
Chico & The Gypsies -- Un Amour
El Pele & Vicente Amigo -- Gitana Cordobesa (Buleria)
Gipsy Kings -- Guaranga
酒井法子 -- 碧綠色的兔子 碧いうさぎ
El Pele & Vicente Amigo -- Llamale Amor (Rumba)
10月累積里程 : 308.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'38" | 00:12'03" |
3 | 05'25" | 00:17'28" |
4 | 05'15" | 00:22'43" |
5 | 05'18" | 00:28'01" |
6 | 05'19" | 00:33'20" |
7 | 05'09" | 00:38'29" |
8 | 05'10" | 00:43'39" |
9 | 05'05" | 00:48'44" |
10 | 05'29" | 00:54'13" |
11 | 05'28" | 00:59'41" |
12 | 05'14" | 01:04'55" |
13 | 05'14" | 01:10'09" |
14 | 05'15" | 01:15'24" |
15 | 05'07" | 01:20'31" |
16 | 05'31" | 01:26'02" |
17 | 07'12" | 01:33'14" |
18 | 04'58" | 01:38'12" |
18.6 | 06'00" | 01:41'40" |