kevin 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 台南
ID 492644

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跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1020.1 km |

7644.7 km
2024 年 :

82.9 km |

1186.3 km

2024	(km)	(km)
Jun	0.0	137.9
May	0.0	192.9
Apr	82.9	246.8
Mar	0.0	423.9
Feb	0.0	131.3
Jan	0.0	53.5

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106.3 km | 06:19:08 | 16.8 km/h

日期: 2016-02-14 08:17 - 總爬升: 801 m - 卡路里: 5741 Cal

2月累積里程 : 213.02 km

Garmin 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	1.5 %
2	17.2	-1.5 %
3	16.6	-2.4 %
4	22.5	1.6 %
5	26.5	-0.9 %
6	24.0	1.5 %
7	15.9	-0.6 %
8	18.0	-0.5 %
9	19.7	-1.2 %
10	25.5	2.6 %
11	24.8	-0.9 %
12	15.1	2.5 %
13	11.1	-1.8 %
14	11.2	1.0 %
15	25.7	-0.6 %
16	23.8	-0.9 %
17	25.0	1.8 %
18	25.7	1.5 %
19	22.9	2.0 %
20	22.6	1.5 %
21	24.0	3.3 %
22	22.2	2.5 %
23	37.5	-6.0 %
24	28.6	-2.0 %
25	23.7	3.4 %
26	22.4	5.0 %
27	22.6	4.2 %
28	21.1	7.0 %
29	25.0	-3.8 %
30	22.2	5.7 %
31	19.6	4.3 %
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44	22.5	-1.0 %
45	3.7	1.3 %
46	21.3	2.0 %
47	21.3	2.0 %
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52	5.1	11.4 %
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55	30.0	-9.6 %
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106	13.8	-0.6 %
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