4.4 km | 00:27:17 | 06:08/km日期: 2020-05-02 20:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 4846 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'55" / 05'59" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 05'56" | 1001 / 2001 | 179 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3002 | 178 / 93 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4003 | 179 / 91 |
5 | | 06'58" (+01'02") | 435 / 4438 | 177 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'51" | 00:11'52" |
3 | 05'55" | 00:17'47" |
4 | 05'59" | 00:23'46" |
4.4 | 08'00" | 00:27'17" |