running man 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

running man 基隆
ID 177179

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12.3 km | 01:02:00 | 11.9 km/h

日期: 2013-06-17 20:26 - 總爬升: 145 m - 地點: 大安森林公園 Daan Forest Park - 卡路里: 312.389 Cal

6月累積里程 : 134.84 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-9.8 %
2	19.9	-12.6 %
3	18.7	-7.7 %
4	19.8	17.8 %
5	17.5	8.6 %
6	19.4	23.4 %
7	14.6	-20.2 %
8	14.6	-10.5 %
9	9.9	6.7 %
10	5.9	4.7 %
11	6.1	-7.2 %
12	13.2	15.0 %
12.3	6.0	6.7 %

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