11.3 km | 01:22:18 | 07:16/km日期: 2020-06-21 17:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'42" / 07'09" / 10'40" / 06'39" / 06'48" / 06'14" / 10'25" / 06'32" / 06'00" / 06'26" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'42" | 00:13'28" |
3 | 07'09" | 00:20'37" |
4 | 10'40" | 00:31'17" |
5 | 06'39" | 00:37'56" |
6 | 06'48" | 00:44'44" |
7 | 06'14" | 00:50'58" |
8 | 10'25" | 01:01'23" |
9 | 06'32" | 01:07'55" |
10 | 06'00" | 01:13'55" |
11 | 06'26" | 01:20'21" |
11.3 | 06'14" | 01:22'18" |