陳冠廷 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷高雄
ID 354539

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0.6 km | 00:03:52 | 06:46/km

日期: 2020-06-15 16:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 08'39" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 17.76 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

呂全興和良川說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 165

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'38"	00:04'56"

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