1.6 km | 00:20:34 | 12:43/km日期: 2020-06-20 09:00 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 96 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'52" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+00'55") | 615 / 1615 |
眼睛健診,從善導寺快走到金山南路EyePlus眼科。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.70 km ![](images/shoe.png)
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
20718.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
1.6 | 11'13" | 00:18'47" |