8.0 km | 00:54:27 | 06:48/km日期: 2020-06-21 05:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'45" / 07'56" / 08'02" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 05'36" / 06'13" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'00" (+14'24") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'56" | 00:15'41" |
3 | 08'02" | 00:23'43" |
4 | 06'18" | 00:30'01" |
5 | 06'16" | 00:36'17" |
6 | 06'14" | 00:42'31" |
7 | 05'36" | 00:48'07" |
8 | 06'13" | 00:54'20" |
8.0 | 17'10" | 00:54'23" |