6.6 km | 01:31:02 | 13:44/km日期: 2020-06-16 19:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 12'32" / 14'21" / 11'52" / 11'44" / 12'33" / 13'44" / 15'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'33" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'44" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'22" (+09'39") | 624 / 6624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 14'21" | 00:26'53" |
3 | 11'52" | 00:38'45" |
4 | 11'44" | 00:50'29" |
5 | 12'33" | 01:03'02" |
6 | 13'44" | 01:16'46" |
6.6 | 15'53" | 01:26'42" |