6.0 km | 00:42:46 | 07:06/km日期: 2020-06-15 19:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'56" / 07'03" / 07'17" / 07'02" / 06'28" / 07'07" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'56" | 00:02'56" |
2 | 07'03" | 00:09'59" |
3 | 07'17" | 00:17'16" |
4 | 07'02" | 00:24'18" |
5 | 06'28" | 00:30'46" |
6 | 07'07" | 00:37'53" |
6.0 | 04'15" | 00:37'57" |