10.5 km | 01:10:43 | 06:45/km日期: 2020-06-15 17:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 11'44" / 09'55" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.91 km ![](images/shoe.png)
NIKE AIR ZOOM GRAVITY 累積 :
1212.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 11'44" | 00:18'55" |
3 | 09'55" | 00:28'50" |
4 | 05'47" | 00:34'37" |
5 | 05'49" | 00:40'26" |
6 | 05'46" | 00:46'12" |
7 | 05'37" | 00:51'49" |
8 | 05'28" | 00:57'17" |
9 | 05'26" | 01:02'43" |
10 | 05'31" | 01:08'14" |
10.5 | 05'23" | 01:10'45" |