6.7 km | 00:45:14 | 06:47/km日期: 2020-06-14 07:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'27" / 06'08" / 08'44" / 07'07" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 347.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'31" | 00:13'19" |
3 | 06'27" | 00:19'46" |
4 | 06'08" | 00:25'54" |
5 | 08'44" | 00:34'38" |
6 | 07'07" | 00:41'45" |
6.7 | 06'02" | 00:45'45" |