陳小靜 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳小靜基隆
ID 135625

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22.1 km | 01:47:37 | 12.4 km/h

日期: 2014-10-05 17:21 - 總爬升: 125 m - 地點: 青年公園 - 卡路里: 502.879 Cal

10月累積里程 : 38.80 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Easychen, Joe White 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-7.4 %
2	10.9	-3.2 %
3	15.0	-1.8 %
4	13.4	5.2 %
5	15.1	-1.4 %
6	13.7	-1.3 %
7	15.8	3.4 %
8	13.4	-1.7 %
9	9.9	-5.4 %
10	7.2	7.0 %
11	8.7	-7.5 %
12	9.0	7.8 %
13	13.8	-4.0 %
14	12.2	-2.7 %
15	18.4	6.2 %
16	18.5	-4.5 %
17	16.2	-2.5 %
18	15.7	2.7 %
19	16.4	-2.6 %
20	13.4	4.8 %
21	13.3	3.6 %
22	10.3	8.0 %
22.1	3.8	-17.0 %

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