3.7 km | 00:27:36 | 07:26/km日期: 2020-06-13 06:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 10'05" / 07'18" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'28" (+14'46") | 85 / 1085 |
3 | | 05'42" | 525 / 1611 |
4 | | 07'32" (+01'50") | 265 / 1876 |
5 | | 06'06" (+00'24") | 491 / 2368 |
6 | | 15'31" (+09'49") | 128 / 2497 |
7 | | 05'59" (+00'17") | 501 / 2998 |
8 | | 15'48" (+10'06") | 126 / 3124 |
9 | | 06'13" (+00'31") | 482 / 3606 |
10 | | 15'55" (+10'13") | 102 / 3709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 10'05" | 00:16'18" |
3 | 07'18" | 00:23'36" |
3.7 | 09'21" | 00:30'14" |